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 05¿ù 20ÀÏ (¿ù) 06:06 ÁÖ¿ä´º½º
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¼¼³ëºñ½º ¡®Æ®¸®Ç÷¯½º¡¯´Â ¸¹Àº ¿ªÇÒµéÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Çس»°í ½ÍÀº Çö´ëÀÎÀ» À§ÇØ 11°¡Áö ¸ÖƼºñŸ¹Î°ú 6°¡Áö ¹Ì³×¶ö, ¿À¸Þ°¡-3(EPA/DHA) 500mgÀ» Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡¿¡ ¸ÂÃç ÇÑ Ä¸½¶¿¡ Á¦´ë·Î ²Ë ä¿ö °Ç°­À» Ç÷¯½º ÇØÁÖ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°­¼Ö·ç¼ÇÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù»Ú°í ½Å°æ ¾µ ÀÏÀÌ ¸¹Àº Çö´ëÀο¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿À¸Þ°¡-3(EPA/DHA)¸¦ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ ´Ù¾çÇÑ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

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¶ÇÇÑ, Æ®¸®Ç÷¯½º´Â ´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎA¿Í À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎC¿Í E, »À °Ç°­À» À§ÇÑ Ä®½· µî ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÃÑ 18Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´ã°í ÀÖ¾î ¼¼³ëºñ½º ½Ã±×´Ïó Á¦Ç°À¸·Î¼­ ²ÙÁØÈ÷ »ç¶û ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, 50´ë ÀÌ»óÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ´ãÀº ¡®Æ®¸®Ç÷¯½º 50+¡¯µµ ÀÖ¾î, ¼·ÃëÇÏ´Â ¿¬·É´ë¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇû´Ù.

¼¼³ëºñ½º ´ã´ç ºê·£µå ¸Å´ÏÀú´Â ¡°¸ðµ¨ °â ¹æ¼ÛÀÎÀÌÀÚ ¾Æ³»·Î¼­, ¾ö¸¶·Î¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¸ÚÁö°Ô Çس»´Â ÀÌÇöÀ̾¾´Â ¾î´À °Í Çϳª ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ¿äÁò ¾ö¸¶µéÀÇ ¸¶À½À» ´ëº¯ÇÏ´Â °Í °°´Ù¡±¸ç, ¡°»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â À̹ø ±¤°í¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù ¸¹Àº ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇÏ°í, Æ®¸®Ç÷¯½º·Î °¡Á· °Ç°­À» Ç÷¯½º¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

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