|
|
GC³ì½ÊÀÚ°¡ °íÇÔ·® ºñŸ¹ÎB ºê·£µåÀÎ ¡®ºñ¸Æ½º ¿¡¹öÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯À» ÃÖ±Ù ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇß´Ù.
À̹ø ¸®´º¾óÀº ±âÁ¸ ºñ¸Æ½º ¿¡¹öÇ÷¯½º ´ëºñ ¸ÞÄڹ߶ó¹ÎÀ» 500¥ìgÀ» Ãß°¡ÇÑ Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ü³» ÄÚ¿£ÀÚÀÓ ÇüÅ·Πºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¸À̴ Ȱ¼ºÇü ºñŸ¹ÎÀÎ ¡®¸ÞÄڹ߶ó¹Î(Vitamin B12)¡¯Àº ½Å°æÅë ¿ÏÈ ¹× À°Ã¼ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´õºÒ¾î Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀ» 50mg·Î Áõ·®ÇÏ¿© ºñŸ¹ÎB±º°ú ÇÇ·Îȸº¹ ½Ã³ÊÁö¸¦ °ÈÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, µÎ³ú ÇÇ·Î¿Í À°Ã¼ ÇǷθ¦ µ¿½Ã¿¡ °³¼±ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¡®º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î(B1)¡¯, ¡®ºñ½º¸àƼ¾Æ¹Î(B1)¡¯, ¸®º¸ÇöóºóºÎƼ·¹ÀÌÆ®, ÇǸ®µ¶»ìÆ÷½ºÆäÀÌÆ®¼öȹ°, ¸ÞÄڹ߶ó¹Î µî 5Á¾ÀÇ È°¼ººñŸ¹ÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿´À¸¸ç, º¸¾àÀ¸·Î ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â »ý¾à ¼ººÐ 5Á¾ÀÎ ³ì¿ë, ·Î¾âÁ©¸®, ´ç±Í, Ȱ±â, ÀÛ¾àÀÌ Ãß°¡µÇ¾î À°Ã¼ ÇǷθ¦ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
GC³ì½ÊÀÚÀÇ ¡®ºñ¸Æ½º¡¯ ½Ã¸®Áî´Â ºñŸ¹Î B±º°ú ´õºÒ¾î ºñŸ¹Î 10¿©Á¾, °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÔÀ¯ÇØ À°Ã¼ÇÇ·Î¿Í Ã¼·Â ÀúÇϸ¦ °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ºñ¸Æ½º ½Ã¸®Áî´Â »ê¾÷Á¤Ã¥¿¬±¸¿øÀÌ ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡®´ëÇѹα¹ ºê·£µå ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç¡¯¿¡¼ 3³â ¿¬¼Ó(22³â~24³â) ºñŸ¹Î ºÎ¹® ÃÖ°íÀÇ ºê·£µå·Î ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
GC³ì½ÊÀÚ °ü°èÀÚ¿¡ µû¸£¸é ¡°À̹ø ¸®´º¾ó µÈ ºñ¸Æ½º ¿¡¹öÇÁ¸®¹Ì¾öÀº ½Å°æÅë ¿ÏÈ ¹× À°Ã¼ ÇǷΠȸº¹À» À§ÇØ ¸ÞÄڹ߶ó¹ÎÀÌ Ãß°¡µÈ Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ Ÿ¿ì¸°À» 50mgÀ¸·Î Áõ·®ÇÏ¿© ºü¸¥ ÇǷΠȸº¹À» ¿øÇϽô ºÐ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, GC³ì½ÊÀÚÀÇ ¡®ºñ¸Æ½º¡¯ ½Ã¸®Áî´Â ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÑ ÀϹÝÀǾàǰ(OTC)À¸·Î, ÃÖ±Ù ¡®ÇÇ·Îȸº¹ B·Îȸº¹¡¯ ½½·Î°ÇÀ» ³»¼¼¿î Ä«Å÷ ÇüÅÂÀÇ TV ±¤°í¸¦ ¼±º¸¿© ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ³ôÀº ÀÎÁöµµ¿Í ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|