| 성인병 한방요법 |
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관절 운동의 가동성 측정, 골밀도 측정, 컴퓨터 적외선 전신체열 측정, 등고선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영(CT), X-ray 촬영 등 환자의 상태에 따른 적절한 검진을 통해 치료에 반영합니다.
추나요법으로 허리에 정상적인 만곡을 잡아 주고, 약물요법으로 약해진 인대와 근육을 튼튼하게 하게 합니다.
이 외에 침구요법, 물리치료 등으로 치료 효과를 높입니다.
- 추나요법
추나요법으로 통증의 원인이 되는 허리의 지나친 만곡을 정상적으로 교정해 줍니다.
추나요법(推拿療法)이란 글자 그대로(밀 '추', 당길 '나')- 인체의 비뚤어진 뼈와 관절 및 근육을 밀고 당겨서 정상 위치로 환원케 하는 치료법으로 교정 요법인 추법과 나법, 그리고 약물요법을 포함한 일련의 치료법을 말합니다.
한마디로 정상을 벗어난 뼈를 바르게 맞춰주는 수기 치료법입니다. 인체의 근육 및 뼈와 관절들이 정상 위치에서 비뚤어지게 되면 그 뼈를 둘러싸고 있는 연부 조직(혈관, 인대, 신경, 근막)들이 붓게 되어 근육과 인대들이 그것을 정상적으로 되돌리기 위해 오랫동안 힘들게 긴장되어 뭉치게 되므로 혈액순환이 잘 안돼 통증이 생기게 됩니다.
추나치료의 작용 원리는 이렇게 비뚤어진 부위를 맞추어 모든 것이 정상 기능을 회복시켜 기능도 원활해지도록 하고 통증도 없어지도록 하는 것입니다.
척추전만증의 경우는 척추와 척추 사이를 넓혀 주는 추나치료로 꽉끼어진 관절 간격을 넓혀주고 지나치게 앞으로 휘어진 척추의 만곡을 바로 잡아줍니다.
* 뼈를 튼튼하게 하는 3단계 약물 요법
디스크가 심하게 밀려나와 통증이 있는 경우에는 우선 핵귀 요법으로 통증을 가라 앉게 해 줍니다.
통증이 심하지 않으면 교정 치료를 함께 병행 하는데, 심하면 2주간 누워 쉬거나 가볍게 생활하면서 무리한 일을 하지 않으면 통증이 많이 사라집니다. 그 후 1주 1 ~ 2회 가볍게 추나 요법으로 비뚤어진 척추를 바로 맞춰 디스크가 밀려 나오는 원인을 제거해 줍니다.
약해진 근육과 인대를 튼튼하게 해 주는 양근탕을 복용하여 뼈의 양쪽 균형을 맞추어 줍니다. 양근요법으로 양근탕을 복용하면 추나 치료 후 척추가 비뚤어지는 것을
방지하여 디스크가 다시 밀려 나오는 것을 방지하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
보골요법은 뼈에 칼슘을 보충해 주어 뼈를 튼튼하게 해주고 골막을 형성해 주어 더 이상의 퇴행화를 방지합니다.
- 침구요법
알맞은 혈 자리에 침을 놓아 기혈 순환을 촉진시키고 근육을 이완시킵니다.
- 한방물리요법
(1) 한방찜요법
통증의 원인에 따라 알맞은 한약재를 찐 후 통증 부위에 찜질합니다.
한약재를 이용한 찜질이므로 일반 찜질에 비해 통증 감소 및 치료효과가 뛰어납니다.
(2) 물리치료
여러 가지 물리적 요소 즉 열, 광선, 전기, 초음파, 운동 등을 이용한 핫팩 또는 얼음팩, 수치료, 견인치료, 초음파치료, 고주파치료, 간섭파, 전침, 마사지 등의 치료 등 각종 재활의학적 치료를 병행합니다. 증상에 알맞은 물리 치료는 통증을 감소시키고 치료 효과를 높이는 데 도움을 줍니다.
* 소화가 잘 되도록 합시다
약의 효과를 높이기 위해서는 소화가 잘 되어야 합니다. 소화가 잘 된다면 밀가루나 돼지고기 같은 음식을 드셔도 관계없지만, 평소 소화가 안되거나 위장이 좋지 않다면 반드시 소화가 잘 되는 음식만 섭취하도록 하세요.
* 치료중에는 무리한 운동과 과로는 금물입니다
몸이 피곤하게 되면 자연 치유력이 떨어지므로 치료 중에는 과로하지 않도록 하고 특히 오래 앉아 있거나, 힘든 일을 하거나, 무거운 것을 절대 들지 않도록 합니다.
* 신경을 너무 쓰지 맙시다
신경이 너무 예민하거나 신경을 너무 써서 스트레스를 받으면 디스크가 더 붓게 됩니다.
* 통증이 심한 경우라면 한 2주간 푹 쉬는 게 좋습니다
디스크에 부담을 줄이기 위해서는 가능한 한 2주 정도 집에서 푹 쉬면서 약을 복용하는 것이 바람직힙니다.
직장생활로 부득이하게 업무를 계속해야 하는 경우는 30분 정도 앉았다가 반드시 1~5분은 서서 움직여 주십시오.
* 허리의 만곡을 정상으로 만들어 줄 수 있는 운동을 꾸준히 합니다
무리하지 않은 범위 내에서 허리의 만곡을 만들어 주도록 허리를 뒤로 젖히는 체조나, 수영중에서도 평형을하면 치료에 많은 도움이 됩니다.
척추의 만곡에 문제가 있다면 바른 자세로 허리 곡선을 정상화 시켜야 디스크로 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
* 구부정하게 앉는 습관을 버리자
앉을 때는 허리를 곧게 펴고 턱은 가슴 쪽으로 끌어 당기듯 반듯하게 앉는 것이 좋습니다.
* 등받이가 있는 의자를 선택하자.
의자는 허벅지가 어덩이보다 약간 더 올라갈 정도의 높이에 반드시 등받이가 있어야 합니다.
등받이가 없는 의자의 경우 허리에 무리가 갑니다.
등받이의 각도는 직각보다 10도 정도 뒤로 기울게
직각 의자의 경우 척추의 만곡에 의해 허리가 들뜨게 되고, 허리를 억지로 등받이에 붙이면 등이 굽어지기 때문 입니다. 직각의자에 앉을 경우 허리에 쿠션을 괴어 주는 것이 좋습니다.
* 일자허리 수면 자세
잠잘 때 똑바로 누워 허리 밑에 납작한 베개나 수건을 돌돌 말아서 넣은 후 수면을 취하면 잠시의 교정치료보다 훨씬 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
단, 수건이나 베개가 너무 두꺼울 경우 허리에 부담을 줄 수 있으므로 주의한다.
출처 : 자생한방병원(http://www.jaseng.co.kr/)
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