µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÌ ¡®¼¿ÆÄ·º½º ¸Þ°¡ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 2000¡¯À» ÃÖ±Ù Ãâ½ÃÇß´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö)¸¦ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó°¡ Á¤ÇÑ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ÃÖ´ë ±âÁØÄ¡ÀÎ 2,000mg±îÁö ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¿À¸Þ°¡3´Â ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ EPA ¹× DHAÀÇ ÃÑ ÇÔ·®¿¡ µû¶ó ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼ºÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. 500mg ÀÌ»ó Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼± ¹× Ç÷Çà °³¼±, 600mg ÀÌ»ó °ÇÁ¶ÇÑ ´« °³¼±, 900mg ÀÌ»ó ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ Ãß°¡·Î ÀÎÁ¤µÈ´Ù.
¼¿ÆÄ·º½º ¸Þ°¡ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 2000Àº 2,000mgÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ¡ãÇ÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼± ¡ãÇ÷Çà °³¼± ¡ã°ÇÁ¶ÇÑ ´« °³¼± ¡ã±â¾ï·Â °³¼± µî ³× °¡Áö ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾àÀº ÃÖ±Ù ´ÜÀÏ ¼ººÐ °Ç°±â´É½Äǰ ¼¿ÆÄ·º½º º£ÀÌÁ÷À» ¼±º¸À̸ç, ·çÅ×ÀÎÁö¾ÆÀÜÆ¾(´« °Ç°), ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 ¹× ½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3(Ç÷Çà °³¼±) µî ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â´É¿¡ ÁýÁßÇÑ Á¦Ç°À» ÀÕµû¶ó Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¿À´Â 21ÀϱîÁö ³×À̹ö ½Å»óÀ§Å©¸¦ ÅëÇØ ·±Äª ±â³ä Ư°¡·Î °¡Àå ¸ÕÀú ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°¼¿ÆÄ·º½º ¸Þ°¡ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 2000Àº Àå½Ã°£ ¸ð´ÏÅ͸¦ º¸´Â Á÷ÀåÀÎ, ÀæÀº ¾ß½ÄÀ̳ª ÀνºÅÏÆ® ½Äǰ ¼·Ãë µîÀ¸·Î °Ç° °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çö´ëÀε鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â´É¼º¿¡ ÁýÁßÇØ È¿°úÀûÀÎ °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|