[´Ý±â X]

ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¹®ÀÇ Áñ°Üã±â
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PWã±â
ȸ»ç¼Ò°³ °í°´¼¾ÅÍ ±¤°í¾È³» ȸ¿ø¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
 06¿ù 21ÀÏ (Åä) 20:17 ÁÖ¿ä´º½º
¸íÀÇŽ¹æ ½ÅÁ¦Ç°Á¤º¸ ¿À´ÃÀǵ¿Á¤ µ¥½ºÅ©Ä®·³ Ä¿¹Â´ÏƼ ±¸ÀÎ ±¸Á÷
HOME > Á¦¾à/À¯Åë ÇÁ¸°Æ® ±â»ç¸ñ·Ï l ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û
į(Calm)°ú »ï¼º Çコ, ¸í»ó ´ëÁßÈ­ À̲ö´Ù
Çѱ¹¾î ¸í»ó ¹× ¼ö¸é ÄÜÅÙÃ÷ Á¦°ø

¼ö¸é, ¸í»ó ¹× ÈÞ½Ä ¾Û ±â¾÷ÀΠį(Calm)ÀÌ »ï¼º Çコ »ç¿ëÀڵ鿡°Ô Çѱ¹¾î Áö¿ø ¼­ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ¿Í Ã¼°áÇÑ Àü·«Àû ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ¸·Î ±¹³» »ç¿ëÀڵ鵵 ¸í»ó Ŭ·¡½º, ¼ö¸é ÇÁ·Î±×·¥ µî įÀÇ µ¶Á¡ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸í»ó ¹× ¸¶À½Ã¬±è(mindfulness) ¾ÛÀΠįÀº µ¥Àϸ® į µî ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇØ ¸í»ó ÈÆ·Ã ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£´Â ÀÔ¹®ÀÚ´Â ¹°·Ð ¸í»ó¿¡ Àͼ÷ÇÑ »ç¿ëÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¸ÂÃã ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. įÀº Ä¡¿­ÇÑ °æÀï »çȸ¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀε鿡°Ô È¿°úÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, ºÒ¾È ÇØ¼Ò ¹× ¼÷¸éÀ» Áö¿øÇϸç, 2017³â ¿ÃÇØÀÇ ¾ÛÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ´Â µî »ç¿ëÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù.

įÀÇ CPO ´ø ¿Õ(Dun Wang)Àº ¡°Ä¯Àº ¸í»óÀÌ ±Û·Î¹ú °Ç°­ Æ®·»µå·Î ºü¸£°Ô È®»êµÇ´Â µ¥¿¡ ÁÖµµÀû ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÃÖ÷´Ü ±â¼ú°ú âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ °áÇÕÇØ »î¿¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â Çõ½ÅÀ» ÀÏÀ¸Å² įÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸ÂÃãÇü ¸í»ó ÈÆ·Ã ¹× ½±°í ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇØ ½º¸¶Æ®, Ä¿³ØÆ¼µå ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¿ëÀÚÀÇ ±â´ë¿Í ¼ö¿ä¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ³ª°¥ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̾î, ¡°À£´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ Çѱ¹ ¼ÒºñÀÚÀÇ ³ô¾ÆÁö´Â °ü½É¿¡ ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ Ä¯ÀÌ ½×¾Æ¿Â Àü¹®¼ºÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Çѱ¹¾î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀÌ°Ô µÆ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ÃÖ±Ù ±¹³» ±â¾÷, Çб³ ¹× °ø°ø±â°ü µî¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¸í»ó Ŭ·¡½º¸¦ °³¼³ÇÏ´Â µî ¼÷¸é ¹× ±äÀå¿ÏÈ­, ÁýÁß·Â °­È­ µîÀÌ »çȸÀû °ü½É»ç°¡ µÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ¾ç»ç´Â À̹ø ÆÄÆ®³Ê½Ê È®´ë¸¦ ÅëÇØ ±¹³» »ç¿ëÀڵ鿡°Ô ¿øÈ°Çϰí Çõ½ÅÀûÀÎ ¸í»ó°æÇèÀ» Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù. 5¾ï ´Ù¿î·Îµå Ƚ¼ö¸¦ ±â·ÏÇÑ »ï¼º Çコ´Â 2019³â 3¿ùºÎÅÍ Ä¯À» ¾Û¿¡ žÀçÇØ ½Åü ¹× Á¤½Å °Ç°­ ÁõÁø ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù.

CPO ´ø ¿ÕÀº ¡°´õ¿í ÇູÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¼¼»óÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Ä¯ÀÌ Ãß±¸ÇÏ´Â ¸ñÇ¥¡±¶ó¸ç ¡°ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î »ç¿ëÀÚµéÀÇ Á¤½Å ¹× ½Åü °Ç°­ Çâ»óÀ» À§ÇØ ¾÷°è ÃÖ°íÀÇ °Ç°­ ¹× À£´Ï½º ±â¾÷°ú Çù·ÂÇÏ´Â »ï¼º°ú ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ¸Î°Ô µÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ ¹«¼±»ç¾÷ºÎ Çコ¼­ºñ½ºÆÀÀÇ ½Éµ¿¼· »ó¹«´Â ¡°Áö³­ 3¿ù į°ú ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ÅëÇØ »ï¼º Çコ¿¡¼­ ¼­ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÀÌÈÄ ¸Å¿ì ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, À̹ø¿¡ Çѱ¹¾î ÄÜÅÙÃ÷ ¼­ºñ½º¸¦ Ãâ½ÃÇØ À¯Àúµé¿¡°Ô ´õ¿í Æí¸®ÇÔÀ» Á¦°øÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

»ï¼º Çコ »ç¿ëÀÚµéÀº 7Àϰ£ ¹«·á·Î ÀÌ¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç ÀÌÈÄ À¯·á·Î ÀüÈ¯ÇØ 1³â Á¤±â±¸µ¶À¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
[¼ºÀκ´´º½º] cdpnews@cdpnews.co.kr  ±â»çÀÔ·Â 2019-10-10, 12:51
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º]
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
 ½ÅÁø¿ì ´ëÇÑÅëÁõÇÐȸȸÀå
"ÅëÁõ Áúȯ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á
 ¼±¿ì¿õ»ó °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø..
 ¹éÇýÁ¤ °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ..
°æµ¿Á¦¾à, '½ºÅ¸ÁøÁ¤¡¤½ºÅ¸¸ÞÁøÁ¤..
½ÃŸ±Û¸³Æ¾ ±â¹Ý ´ç´¢ Ä¡·áÁ¦ °æµ¿Á¦¾àÀÌ DPP-4 ¾ïÁ¦Á¦ °è¿­ Á¦2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¡®½ºÅ¸ÁøÁ¤¡¯..
ÀÇ·á°³Çõ 2Â÷ ½ÇÇà¹æ¾È
2025 º¸°ÇÀÇ·á ¿¬±¸°³¹ß ¿¹»ê
»ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø È® ¹Ù²ï´Ù
'¼ö¼ú½Ç CCTV ¼³Ä¡' ³í¶õ
"źźÇÑ °¨¿°º´ ´ëÀÀ ü°è °®Ãç¾ß"
¡°ÀûÁ¤ ¼ö°¡ ±â¹Ý °³¿øÈ¯°æ °³¼± Àý½Ç¡±