태백시보건소에서 지역주민 및 심뇌혈관질환자들의 겨울철 건강관리를 위해 신바람 운동교실을 실시합니다. 2017년 11월 ~ 2018년 2월(4개월간)까지 실내운동(요가 및 스트레칭)을 주 3회 실시하여 겨울철에 부족하기 쉬운 신체활동을 보충함으로써 참가자들의 비만예방, 전신근력향상, 심폐기능촉진, 면역력강화, 심뇌혈관질환의 합병증을 예방하고자 합니다. 4개월 동안의 운동프로그램 실시 전후 체성분검사 변화를 비교해봄으로써 꾸준한 운동을 통한 신체변화를 직접 보고 느낄 수 있는 기회를 가져보세요.
○ 프로그램명 : 신바람 운동교실
○ 대상 : 30세 이상 태백시민 및 심뇌혈관질환예방관리교실 대상자
○ 기간 및 시간 : 2017. 11. 1 ~ 2018. 2. 28(매주 월 ㆍ 수 ㆍ 금 14:00~15:00)
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