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| [행사]여수시보건소,노르딕 워킹 동아리 회원 모집 |
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노르딕 워킹 동아리 회원을 모집합니다.
노르딕 워킹이란?
〈양손에 등산스틱처럼 생긴 막대를 짚으면서 걷는 운동〉
일반걷기와는 다르게 운동효과 높아요!(1시간에 약400kcal 소비)
열량 소모가 2배 이상 많아요!(신체 각 부위의 집중 하면서 걷기 때문)
관절염 환자에게 재활치료 방법!
▣ 대 상 : 여수시민 누구나
▣ 운영기간 : 2017녀 3월 ~ 11월 (상,하반기) 8주프로그램▣ 운동장소 : 여수시 일원
▣ 운영시간 : 오전10:00 ~ 12:00
▣ 모 집 : 수 시 ▣ 운영요일 : 매달 둘째주,네째주 금요일
▣ 주요내용
？ 걷기지도자 양성을 통한 주민 주도 걷기(노르딕워킹)동아리 양성
？ 노르딕워킹 주도 회원 중심 걷기 유도 : 주민자립 동아리양성
？ 주 5회 지속 신체활동 습관 유도: 주민 주도 주 5회 걷기 실천 유도
？ 노르딕 워킹 이론 및 실습 교육
？ 보건소 에서 노르딕스틱 제공▣ 집결장소 : 여수시보건소 별관 2층 체력단련실
※ 전일(당일) 우천 시 걷기취소 , 보건사업 일정 에 따라 변경 될 수 있음.
☎ 문의전화 : 061) 659-4213,4273
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