[´Ý±â X]

ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¹®ÀÇ Áñ°Üã±â
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PWã±â
ȸ»ç¼Ò°³ °í°´¼¾ÅÍ ±¤°í¾È³» ȸ¿ø¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
 03¿ù 28ÀÏ (¸ñ) 21:01 ÁÖ¿ä´º½º
¸íÀÇŽ¹æ ½ÅÁ¦Ç°Á¤º¸ ¿À´ÃÀǵ¿Á¤ µ¥½ºÅ©Ä®·³ Ä¿¹Â´ÏƼ ±¸ÀÎ ±¸Á÷
HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° ÇÁ¸°Æ® ±â»ç¸ñ·Ï l ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û
°£ °Ç°­½ÄÇ° vs ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀå °Ýµ¹
¼Û³âȸ µî ¿¬¸» ÀæÀº ¼úÀÚ¸®, °£ °Ç°­ °ü¸® ¼ö¿ä ±ÞÁõ
¿¬¸»À» ¾ÕµÎ°í, °£ °Ç°­½ÄÇ°°ú ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀåÀÌ °Ýµ¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Û³âȸ µî ƯÈ÷ Àæ¾ÆÁö´Â ¼úÀÚ¸®·Î ÀÎÇØ ¿¬¸» ½ÃÁð Á÷ÀåÀεé Áß½ÉÀ¸·Î °£ °Ç°­ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁî°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

°£ °Ç°­½ÄÇ° ½ÃÀåÀº ¡®¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°¡¯ÀÌ °£ °Ç°­¸¦ ³Ñ¾î¼­, °Ç°­±â´É½ÄÇ°(ÀÌÇÏ °Ç±â½Ä) ½ÃÀå ÀüüÀÇ ´ë¼¼ ¿ø·á·Î ºÎ»óÇϸ鼭 È°·ÂÀ» ¶ç°í ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, °£ °Ç°­°ü¸® ½ÃÀåÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÃàÀÎ ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀå ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ ¸¶½Ã´Â ÇüÅ¿¡¼­ Å»ÇÇ, ȯ∙ºÐ¸»∙Á©¸® µî ÀÌ»ö Á¦ÇüÀÇ Á¦Ç°µéÀ» ÀÕµû¶ó ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù.

¢º ¡®¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°¡¯, Àü³â ´ëºñ ¼ºÀå·ü 55%·Î ±Þ¼ºÀå

°£ °Ç°­½ÄÇ°ÀÎ ¹ÐÅ©¾¾½½Àº ¾û°ÏÄû·Î ºÒ¸®´Â ±¹È­°ú ½Ä¹°·Î °£¿¡¼­ ºñŸ¹Î Eº¸´Ù Ç×»êÈ­·ÂÀÌ 10¹è °­ÇÑ ±Û·çŸġ¿Â »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ °£ÀÇ Çص¶À» µ½´Â´Ù. ƯÈ÷ ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ½Ç¸®¸¶¸°(silymarin)ÀÌ ¼÷Ã븦 À¯¹ßÇÏ´Â °£À» º¸È£ÇØ ÁÖ´Â È¿´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù.

Çѱ¹½ÄÇ°¾ÈÀü°ü¸®¿øÀÌ Áö³­ 8¿ù ¹ß°£ÇÑ ¡®2016 °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±¹³» ½ÃÀå ±Ô¸ð¡¤µ¿Ç⠺м®¡¯ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°ÀÇ ¸ÅÃâ¾×Àº 15³â 704¾ï¿ø¿¡¼­ 16³â 1091¾ï¿øÀ¸·Î 55% ±ÞÁõÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àü³â ´ëºñ ¼ºÀå·ü Ãø¸é¿¡¼­ º¼ ¶§ EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö(44%), È«»ï(42%) µîÀ» ¾Õ¼­´Â ¼öÄ¡´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°À» Áß½ÉÀ¸·Î ºñŸ¹ÎB±º, ºñŸ¹ÎE, ¼¿·¹´½, Ÿ¿ì¸° µîÀÇ ºÎ¿ø·á¸¦ ´õÇÑ º¹ÇÕ Á¦Ç°µéÀÌ µîÀåÇØ ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

¾È±¹°Ç°­ÀÇ ¡®°£¿¡ ÁÁÀº ¹ÐÅ©¾¾½½¡¯Àº ÁÖ¿ø·áÀÎ ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°À» Áß½ÉÀ¸·Î Ç×»êÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎE, ¼¿·¹´½°ú ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹ÎB2°¡ Æ÷ÇÔµÈ º¹ÇÕ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

°£ °Ç°­°ú Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ´©¸± ¼ö ÀÖ¾î ¹Ù»Ú°í ÇÇ·ÎÇÑ Çö´ëÀÎÀÇ °£ °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ÇǷαîÁö ´ú¾îÁÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º ¼ººÐºÎÅÍ Ä¸½¶ ¿ÜÇDZîÁö ½Ä¹°¼º ¿ø·á¸¸À» ´ã¾Æ³Â°í ÇÕ¼ºÂøÇâ·á, Âø»ö·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ½Ä¾àóÀÇ ¹ÐÅ©¾¾½½ 1ÀÏ ±ÇÀå·®ÀÎ ½Ç¸®¸¶¸° 130mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ 1ÀÏ 1ĸ½¶¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸® °¡´ÉÇØ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀε鿡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù.

¿¡ÀÌÄ¡¿¤»çÀ̾ð½ºÀÇ ¡®´ÚÅͽ´ÆÛÄ­¡¯ ¶ÇÇÑ ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°¿¡ Çê°³, Ÿ¿ì¸°, ¹Îµé·¹, ºñŸ¹ÎB±º º¹ÇÕü µîÀÇ ºÎ¿ø·á¸¦ ´õÇÑ °£ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

¢º ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦, ÀÌ»ö Á¦ÇüÀ¸·Î ÀþÀº ¿©¼ºÃþ±îÁö °ø·«

À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡ ¸¶½Ã´Â ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀå¿¡´Â »õ·Î¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ ¸¶½Ã´Â ¼÷ÃëÇØ¼Ò À½·á°¡ 1¼¼´ë¿´´Ù¸é, ÃÖ±Ù¿¡´Â ȯ∙ºÐ¸»∙Á©¸®∙¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî ÀÌ»ö Á¦ÇüÀ» ¾Õ¼¼¿î 2¼¼´ë Á¦Ç°µéÀÌ µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇüÅ°¡ ¹Ù²î¸é¼­ Á¦Ç°ÀÇ Å©±âµµ ÁÙ¾î È޴뼺ÀÌ ³ô¾ÆÁ³À¸¸ç ±Í¿©¿î ij¸¯ÅÍ µî ÅåÅå Æ¢´Â µðÀÚÀÎÀ» ¹Ý¿µÇØ ÀþÀº ¿©¼º Ãþ±îÁö °ø·«ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

»ï¾ç»çÀÇ Å¥¿ø ¡®»óÄèȯ¡¯Àº ȯ(ü¯) ÇüÅÂÀÇ °Ç°­±â´É ¼÷ÃëÇØ¼Ò Á¦Ç°ÀÌ´Ù. È¿¸ðÃßÃâ¹°, ½Ä¹°È¥ÇÕ³óÃà¾×(Çê°³, âÃâ, »ê»ç³ª¹«¿­¸Å, Ħ²É) µî À¯È¿¼ººÐÀ» °í³óÃàÇÏ¿© ºü¸¥ ¼÷ÃëÇؼҸ¦ µ½´Â´Ù. ÀÏ È¸ºÐ¾¿ °³º° Æ÷ÀåµÇ¾î ÈÞ´ë¿Í ¼·Ãë°¡ °£ÆíÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

·¿Çæ¸ÞÀÌÅ©¿À¹öÀÇ ¡®¸ó½ºÅ塯Àº °­È², Ä¡Ä¿¸®, ¹ÐÅ©¾¾½½ÀÌ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î ¡®¸ÀÀÖ´Â ¼÷ÃëºÐ¸»¡¯À» ³»¼¼¿ü´Ù. ƯÈ÷ Àεµ»ê °­È²À» 15% ÇÔÀ¯ÇØ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿°ú¿Í ´ãÁóºÐºñ ÃËÁø, °£ ¼Õ»ó º¸È£ µî °£ ±â´É ȸº¹À» µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®¸ó½ºÅ塯Àº ³ë¶õ ¸ó½ºÅÍ Ä³¸¯ÅÍ·Î ÀþÀºÃþ¿¡°Ô Ä£¼÷ÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù.

Çѵ¶ÀÇ ¡®·¹µðÅ¥Ãò¡¯´Â Á©¸® ÇüÅÂÀÇ ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦·Î ´ÞÄÞÇÑ ¸Á°í ¸À°ú Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» ÁØ´Ù. 3°³ÀÇ Á©¸®¸¦ °³º° Æ÷ÀåÇØ È޴뼺À» ³ô¿´°í, À½ÁÖ·®¿¡ µû¶ó ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ½Å¼¼°è ±×·ì ÆíÀÇÁ¡ À§µå¹Ì°¡ ÀÚü °³¹ßÇÑ PB Á¦Ç°À¸·Î, ¼÷ÃëÇØ¼Ò ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¡®°ßµ®¹Ù¡¯°¡ ÀÖ´Ù. ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁÀº Çê°³³ª¹« ³óÃà¾×À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÚ¸ù ¸ÀÀ» ´õÇØ ¼÷Ãë ÈÄ ºÒÆíÇÑ ¼ÓÀ» ÆíÇÏ°Ô ´Þ·¡ÁØ´Ù.

[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
[¼ºÀκ´´º½º] cdpnews@cdpnews.co.kr  ±â»çÀÔ·Â 2017-11-30, 14:22
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º]
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
 ¼ÛÁ¤¼ö Á߾Ӵ뺴¿ø ·ù..
"°úÀ½°ú ±â¸§Áø ¾ÈÁÖ,
 ¹è½ÃÇö °¡Å縯´ë ÀºÆò..
 À±Çϳª ÀÌ´ë¼­¿ïº´¿ø ..
Á¾±Ù´ç, ±â¾ï·Â °¨Åð °³¼±Á¦ '..
ÀºÇ࿱°ÇÁ¶¿¢½º 60mg¡¤Àλï40%¿¡Åº¿Ã °ÇÁ¶¿¢½º 100mg º¹ÇÕÁ¦ Á¾±Ù´çÀÌ ±â¾ï·Â °¨Åð °³¼±Á¦ ºê·¹ÀÌ´×..
Á¦2Â÷ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Á¾ÇÕ°èȹ
º¸°ÇÀÇ·á·Î º¸´Â Çѱ¹ÀÇ ÀÇ·áÀÇ Áú ¼öÁØ
ÇʼöÀÇ·á Çõ½ÅÀü·«
'¼ö¼ú½Ç CCTV ¼³Ä¡' ³í¶õ
"źźÇÑ °¨¿°º´ ´ëÀÀ ü°è °®Ãç¾ß"
¡°ÀûÁ¤ ¼ö°¡ ±â¹Ý °³¿øȯ°æ °³¼± Àý½Ç¡±